Ползи от колоезденето

Mountain_Cycling

Колоезденето е възможно най-евтиният вариант за бързо предвижване в града. освен това укрепва здравето и повдига тонуса.

Ето някои от ползите от каране на колело за Вашето здраве: 

1. Прекрасна тренировка за сърцето.

2. Намалява риска от инфаркт и понижава нивото на лошия холестерол.

3. Гори калории и спомага да отслабнете.

4. Укрепват коремните мускули и мускулите на гърба.  Изгражда се “мускулен корсет”, който предпазва от дискова херния.

5.  Предпазва краката от застой на кръвта и спомага да не се образуват разширени вени.

6. Стимулира се дишането и зарежда организма с повече кислород.

7. Отделя ендорфин – хормонът на щастието. Намалява се безпокойството.

8. Разсейват се негативните мисли.

Карането на велоаргометър също е полезно, но липсва емоционалният момент от разглеждането на нови места и вдишването на чист планински въздух.

Освен лично здраве, колоезденето е и в полза на обществото. Намалява се значително трафика и вредните емисии във въздуха.

FacebookTwitterGoogle+Share